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센스고래 이야기14

변비해결 방법 추천 차전자피 이미 이글을 읽으려고 클릭을 했다라는 것은 극심한 변비가 해결이 되지 않아서일 것이다. 블로그 특성상 상업적이기 보다는 개인의 경험을 토대로 글을 쓰는 부분이 많다보니 누구에게나 통용되지는 않을 수 있다는 점 밝히고 시작하도록 하겠다. 1. 변비는 왜 생기는 걸까 2. 변비의 해결방법 3. 내가 선택한 최후의 방법, 최고의 방법 1. 변비는 왜 생기는 걸까 변비는 왜 생기는 걸까라는 고민을 안해 볼 수 없다. 요즘 현대인의 식습관 때문일 수도 있지만 대부분의 사람들이 한번쯤은 나 변비인가 하고 경험을 해 보았을 것이다. 하지만 변비가 오는 나이와 주 층은 여성과 65세 이상의 노인이라고 한다. 여성은 호르몬의 변화와 생리로 인해 더 민감하게 된다. 일주일에 1~3번 정도만 변을 본다면 변비라고 할 수 있.. 2023. 6. 19.
간단한 녹제거 방법! 콜라, 케첩 등등 우리 주변엔 아주 자주 사용하는 것 중 하나인 철! 너무나 필요하고 없어서는 안될 철의 문제는 바로 녹이다. 철물점에서 잘 사서 집 어딘가에 쑤셔밖아 놓고 한참을 있다가 꺼내서 쓰는 공구들. 기타 자전거, 자동차 외의 우리 주변엔 무수한 철들이 녹슬어 있다. 그래서 집구석에서 녹슬어있는 물건들을 간단하게 알려진 방법으로 녹을 제거해 보기로 했다. 1. 콜라로 녹제거 아마 집에서 이 콜라가 없었다면 난 이 일들을 시작하지 않았을 것이다. 우리가 흔히 마시는 콜라가 냉장고에 하나 있었다. 그리고 마침 잔뜩 녹이 슬어서 손도 대기 싫은 뺀치가 하나 있었다. 콜라가 녹을 제거 한다는 설은 예전에도 몇번 들었지만 사용해 보는 건 처음이다. 일단은 긴장되니까 콜라를 몇모금 마셔주고, 플라스틱 콜라병을 반으로 갈라서.. 2023. 4. 6.
씽크대 하수구 냄새 악취 제거 TIP 현재 살고 있는 아파트는 이사온지 언 3년째 접어든다. 갑자기 !!! 하수구 냄새가 나기 시작한다.!! 냄새를 잡아보자! 필자의 집뿐이 아니라 많은 이들의 집에서 하수구 냄새가 나는 집은 많을 것이다. □ 일단은 어디에서 냄새가 나는지를 먼저 알아야 한다. 도데체 집안에서 하수구에서 올라오는 냄새가 나긴 나는데 정확히 어디인지 알수가 없다. 순간 당황해서 집안 하수구를 다 막을 생각으로 인터넷에서 파는 냄새관련한 트랩을 구매하였다. 예전, 아버지 집에 설치했던 기억이 나서 구매하였다. 모든곳에서 냄새가 나는 것도 아니고, 언제나 냄새가 나는 것이 아니다 일단은 설치를 보류하고 때를 기다렸다. □ 찾았다 요놈 눈이 오는 어느날 가만히 앉아있자니 하수구 냄새가 코를 간지럽히기 시작했다. 그 냄새는 정확히 한.. 2023. 1. 28.
코로나 자가진단키트(kit) 코로나 시국!! 그간 마스크 잘하고 밖에 안돌아다니고 열심히 해서 코로나는 잘 피해 다니고 있네요. 이게 머선일인가? 같이 일하고 있는 외주공사팀이 코로나 검사를 단체로 받았다고 연락을 받았다. 그들이야 식당에서 밥먹고 식당출입자 명단에 있었으니 바로 연락 받고 갔지만, 난 잠시 그들과 만났을 뿐 밥은 먹지 않아서... 혹시나 하는마음에 자가진단 키트를 구매해 사용해 보았다. 코로나로 지난 3년간 아주 답답하게 살아 왔는지라 저 영문자만 보아도 기분이 별루다. 자...그럼 어떻게 해야 하냐면.... 위 그림과 같이 하면 된다. 전에 한두번정도 보건소에서 검사 받아본 경험을 토데로....일단 면봉을 코에 쑤~~욱 집어 넣어 양쪽을 쑤셔쑤셔 돌려돌려 주고 키트에 15분정도 숙성을 시킨뒤.... 동봉되어 있는.. 2022. 1. 27.
유난히 약한 나의 간에 좋은 음식들 평소에도 피곤함을 자주 느끼는 나였기에 그냥 기력이 딸린다고만 생각했었는데 모든 사럼의 피곤함의 근본은 간이 않좋으면 생긴다고 한다. 사실, 술도 그다지 많이 먹지 않는데 건강검진 받으면 간수치가 상당히 않좋게 나온다. 아마 기본적으로 약한 간을 가지고 태어 나게 아닐까 한다. 그래서 영양제를 먹으면 쑤욱 기운이 올라 오는 것을 느낀적이 있다 그래서 약도 좋지만 간에 좋은 음식이 무엇이 있는지 찾아보았다 1) 브로콜리 브로콜리는 미국 국립암연구소가 뽑은 10대 암 예방 식품인데, 특히 간에 좋은 음식이라고 한다. 브로콜리는 간의 해독을 원활히 해주고, 독소 배출을 돕고, 간의 지방 흡수를 줄여준다. 미국 일리노이대학의 연구결과 브로콜리를 꾸준히 먹으면 간암 발병 위험을 낮출 수 있다고 한다 2) 부추 ‘.. 2021. 8. 8.
건성추지, 망치수지 치료기(5) 마지막 건성추지의 마지막 포스팅은 4월 9일 14주차가 마지막 포스팅이었다. 중간에 갑자기 회사 집 모두 바빠지면서 포스팅 할 기회를 많이 놓친것 같다. 그래도 결론에 대해서는 작성을 해 놓아야 할 것 같다는 생각으로 작성한다. 결론부터 말하면 현재는 곧게 펴진 상태이다. 중간에 사진을 찍어놓은 것들이 모두 날아가는 바람에 정확한 내용을 사진으로는 보여드릴 수 없으니 현재의 사진을 먼저 보겠다. 위 사진에서 보이듯이 손가락은 매우 잘 곧게 펴지고 있다. 반면에 손가락은 완전히 굽어지지 않는다. 오른쪽 사진에서 보이듯이 원래는 오른손처럼 완전하게 접히는 새끼손가락의 형태였다. 지난 과정에 대해서 간략히 돌아보겠다. 가지고 있던 기존의 부목으로는 손가락의 피부가 점점 나빠지고 손가락은 점점 부어가는 것만 같았다. .. 2020. 7. 31.
핸드폰 휴대폰 커스터마이징 디자인(feat. 개박살 핸드폰 심폐소생술) 와이프의 핸드폰이 개박살 났다. 아마 갤럭시노트20을 바라보며 존버 하던중이었다. 이 어찌 한탄을 하지 않을 수 있겠는가... 너무 당황하고 어찌할 바를 몰랐고 그냥 눈감고 쓰기에는 손을 베일것 같은 상태이다. 와이프의 존버를 응원하는 마음으로(절대 핸드폰 바꾸는데 반대해서가 아니다.) 손수 커스터마이징 해주겠다며 팔을 걷어부쳤다. 준비물 1. 인테리어 필름 2. 헤라, 양모 3. 헤어드라이기 4. 컷터칼 끝. 준비물을 보시면 아시겠지만 뒷부분 완전히 깨진부분을 손을 베일순 없으니 인테리어필름을 붙일 예정이다. 예전에 한번 쓰던 인테리어 필름(백색)이 있어서 손바닥 만하게 창고에서 잘라왔다. 자 그럼 시작하겠다. 핸드폰 엎어 놓고 필름지 종이부분을 떼어내고 접착면을 뒷부분에 착! 하고 붙인다. 참 쉽죠!.. 2020. 4. 25.
센스고래 이미지를 만들어보다 기기 : 노트10+ 어플리케이션 1 : Autodesk sketchbook 어플리케이션 2 : Snapseed design : Senswhale (센스고래) date : 2020. 4. 21 2020. 4. 21.
전세집 월세집 못박기 대신 못박기 팁 집에 살면서 우리는 흔히 필요한 무언가를 벽에 걸어야 할 일이 흔히 생긴다. 이를테면 시계나 달력, 사랑스런 가족사진 액자, 멋진 그림 등이 있을 것이다. 하지만 내가 전세나 월세 혹은 피치못 할 임시거주지에 살고 있다면 벽에 그 흔한 못 하나 걸기가 눈치 보이는 것이 사실이다 부착물을 내맘데로 붙이고 사용한 후 집을 비워 줄때도 깨끗하게 비워줄수 있는 센스고래가 고른 최적의 장소별 못박기 방법을 공유하고자 한다 1. 벽지 위 두말 할 것 없이 희대의 발명품이라 할수 있는 꼭꼬핀을 활용하면 된다. 간단한 시공과 완벽한 철거 아주 헤비한 액자만 아니라면 OK! 단 벽지는 봉부바름 방법으로 시공 되어 있어야 한다 봉투바름이란 벽지의 사이드 부분 10센티 정도만 본드로 시공하여 가운데 부부이 봉투처럼 떠있게 .. 2020. 4. 15.
건성추지, 망치수지 치료기(4) 건성추지 그 끝을 향하여... 치료 일기는 사실 병원을 다녀와 완치판정을 받고 4편에서 딱 마무리를 짓는 것이 시나리오였다. 예손병원의 3월 9일 예약을 취소하고 23일 예약을 다시 하였으나 코로나19는 여전히 잠잠하지 않은 상태이고 이 글을 쓰고 있는 현재의 시점에도 진행형이다. 어찌됐던 병원을 갔어야 그동안의 손상태와 그 이후의 관리를 어떻게 하라는 의사의 얘기라도 들었을 텐데 여전히 갔어야 하는건가??? 하는 아쉬움이 조금 남긴한다. 다녀왔으면 아마 Oval-8 손가락 부목을 대고 돌아왔을 것이다. 의사를 마지막으로 봤을 때 저것을 보여줬었기에 당연히 바뀌었을 것이다. 건성추지, 망치수지 치료기(3) 에서 손가락이 많이 나은 사진을 첨부하였다. 물론 많이 나아서 손가락이 순간적으로 펴지는 상태를 유.. 2020. 4. 9.
건성추지, 망치수지 치료기(3) 중국발 코로나 바이러스로 완전 혼란의 시대이다 예손병원이 있던 부천에도 코로나 의심환자가 있다는 소식에 병원이랑은 상관 없겠지만 2월 24일 예약을 취소하고 집에 있기로 햇다. 의심자나 확진자가 아니라 전염되지 않기위한 일반인들이 스스로 자가격리되는 것같다. 본론으로 어쨌던 내 손가락의 병은 치료해야하기에 계속 자가로 붕대와 부목을 교체하기로 한다. 일단 부목, 반창고, 붕대의 시술 솜씨가 늘어서인지 물과의 접촉을 잘 피해서인지 손의 상태는 생각보다 양호했다 24일이 6주차였으니 부목 교체때는 7주차쯤 되었다 .. 뭔가 도전 정신이 생겼다 ..잡고 있는 손을 놓아 보자 나의 상태를 확인해보자 다시 구부러지면 어떻게 하지.. 하는 생각으로 만감이 교차했지만 놓고 싶은 충동을 이기지 못하고 놓아버렸다 짜잔~.. 2020. 4. 1.
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